Ада Кошевцева
Элина, расскажешь потом действует или нет
может и я тоже ее попробую ,если в калорийность влезу
Элина Ужвий
Ада, после вчерашнего кожа не жирная, как после обычной жирной еды, я очень этого боялась...
буду есть рыбу три раза в неделю - и неделе через две отпишусь по этому поводу еще
Екатерина Безрук
Элина, а как же недельный голод?)) или передумала?
Ада Кошевцева
Элина, рассказывай действует или нет?!
Екатерина Безрук
Ада, натуральная рыба действует лучше рыбьего жира из аптеки
главное не переусердствовать и тогда будешь и худеть и кожа с волосами будет красивая
Валерия Баева
Lara, Элина! В красной рыбе самые лучшие жиры для кожи!
Екатерина Безрук
Валерия, не проще ли омега 3 купить в капсулах?)
тогда не зависишь от наличия свежей рыбки в магазинах
Нина Максименко
Согласна с Екатериной - мы столько рыбки не едим, сколько нам надо омеги. Потом даже на банке с омегой смотрю чтоб был контроль содержания тяжелых металлов в рыбе. А на самой рыбе такого никогда не напишут. У нас ,например, вся морская рыба дальневосточная, едим конечно, но нет больше уверенности что это так полезно как раньше ..
Элина Ужвий
Ада! рассказываю!
кушаю рыбку 2-3 раза в неделю, сначала брала стейки семги (она менее жирная чем форель), потом стала брать хвосты, там жира еще меньше, только пахнет рыбой больше чем стейк, на вкус так же вкусно!
просто жарю на горячей сковороде без масла - получается типа как на гриле
Элина Ужвий
кожа стала реально лучше! и мягкая, и не пересушенная, и не жирнится, как раньше, через пару часов уже полный))был
и почему то стали крепче ногти, а то с ними тоже проблемка была
Элина Ужвий
больше ничего в питании не меняла, значит дело в рыбке
Даня Иванцов
И в плане избавления от жировых отложений Омега 3 так же полезны
Никита Бельчиков
Смотря где жить, ведь экология тоже влияет на нашу внешность
Наталия Решетникова
экология канечно влияет на кожу и состояние организма в целом, но основное это именно то что мы едим