Сахар на диете! ЗА и ПРОТИВ

"Автор советует использовать неочищенные сладкие продукты- такие как кленовый сироп, неочищенный тростниковый сахар и тд , сухофрукты ." Angelina, ты знаешь, я в последнее время перестала покупать магазинные сладости - они мне кажутся слишком сладкими... единственное покупаю в одном магазине (они сами делают) трубочки из слоенного теста с белковым кремом...ясное дело сладкие они. но без приторности и черный шоколад чай пью без сахара - так чувствуешь именно вкус чая когда чай с лимоном, могу добавить сахар, могу не добавить... у меня килограммовый пакет сахара расходуется за месяца два! при том что я большую часть использую в выпечку для домашних так что самое важное не переживать на счет его сильной вредности или полезности - это же свекла! и если ты даже раз в неделю скушаешь пару ложек сахара - вреда думаю точно не будет а вот тростниковый сахар у меня в чай не пошел, у него привкус какой то

насчет сахара- конечно сильно заморачиваться не стоит, просто у меня реально летел- я сахарницу раз в день насыпала заново наверное

ого!!))))

ну у нас все сладкоежки ))))

Я думаю, что если случается приступ по сладкому, лучше сразу съесть маленький кусочек, чем дольше терпишь, тем больше потом сожрешь:).

я точно такую же закономерность заметила! если и терплю то день, что б узнать а точно ли хочется.. и если все такое же желание не покидает.. покупаю что хотела)

у меня такое и сейчас бывает, как дорвусь до сладкого, переем.. потом неделю тошно даже думать о чем то углеводистом

СКАЖУ по себе что я когда исключила полностью сахара и перешла на сахарозаменитель то во первых стала сбрасывать вес, а во вторых кожа, волосы стали гораздо лучше

а на какой сахарозаменитель?

я долго выбирала сахарозаменитель, то ме вкус не нравился то привкус, то его составляющие, выбрала самый оптимальный Сладис Элит очень хороший и не чувствуется химического вкуса

хорошо что нашелся такой, и состав нормальный- сукралоза и стевия насколько я поняла. Про сукларозу ничего плохого не писали, а стевия и вообще натуральный продукт. Я этот месяц вобще просто без сладкого, пока на диете Дюкана, вполне себе нормально переносится это. Хочу стевию попробовать ,но по воспоминаниям не очень она вкусная была.

стевию в чистом виде я тоже не очень люблю поэтому и нашла такой сахзам на ее основе, очень даже хороший